На прошлой неделе моя психотерапевт спросила:
- Аля, как ты думаешь, в чем твой ресурс?
Я не совсем поняла вопрос и задумалась.
Тогда мы начали раскручивать и нашли ответ вместе:
- Может твоя сила и опора - это работа с голосом и возможность делиться этими знаниями?
Я вытаращила глаза, и начала тараторить в своей привычной манере:
- Наташа, блин, как же круто, мне так приятно, что ты тоже согласна , что голос - это терапия, читаешь мои мысли. Прикинь, я как раз об этом задумалась пару дней назад. И мне очень важен твой профессиональный взгляд со стороны.
Ну конечно, однозначно. Да, да, да и еще раз да. Это мой ресурс и не только мой, - голос - это очень мощный и трансформирующий психотерапевтический инструмент.
Оглядываясь назад, и одновременно находясь в моменте, я понимаю, сколько внутренней силы я обрела благодаря работе с голосом. Я бы никогда не смогла совершать тех смелых поступков, которые я совершала и продолжаю совершать, если бы не прокачивала голос, дыхание и тело. Только после этого трансформировалось мое сознание.
Я бы не смогла говорить о том, что мне важно и что я чувствую «без оговорочек»; я бы не смогла день за днём выбирать себя, как бы больно и тяжело это ни было; я бы не смогла собрать свои вещи и переехать на машине из Москвы в Питер, оставить казалось бы «счастливую» со стороны семью и начать все с нуля; я бы не смогла оправиться от многолетних созависимых отношений и найти в себе силы устроиться на какое-то время на немузыкальную работу, так как нужно было выживать и вставать на ноги; я бы не смогла снова вернуться в музыку; я бы не смогла прочувствовать, что скоро будет локдаун и свалить на это время к морю, провести там эти непростые месяцы, конечно, падая, но кайфуя от природы и вдохновляясь… список можно продолжить)
Как это связано? Да очень просто.
Когда мы идем вглубь себя и ищем там, прорабатываем на уровне тела, снимаем зажимы, мы обретаем силу, и нам открывается гораздо больше и во внешнем мире.
Исследования и работы В. Райха и А. Лоуэна тому доказательство.
И теперь, расставляя все по полочкам, смотрю на себя и думаю: « Какая я крутая! Я - молодец!» А это дорогого стоит прийти к такому осознанию.
Я знаю, смелость и шаг в свой страх - это самая мощная возможность для развития, а я всегда шагаю смело) спасибо моим учителям. Спасибо возможности петь, дышать и развиваться в этом направлении.
Это - магия.
#йога #йогаголоса #психология #будьсобой #коучспб
